為老年人撐起“心”傘

4月15日上午，春光明媚，陳莊村村委會(huì)內(nèi)暖意融融。為踐行"泰幸福·易享老"公益服務(wù)理念，泰興市億立方社會(huì)工作服務(wù)中心策劃的"為老年人撐起'心'傘"心理健康講座在這里溫情上演。活動(dòng)通過(guò)專業(yè)心理輔導(dǎo)和暖心互動(dòng)，為轄區(qū)老人送去心靈關(guān)懷，讓"老有所樂(lè)、老有所安"的美好愿景照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

活動(dòng)開(kāi)始前，志愿者們?cè)缭鐏?lái)到現(xiàn)場(chǎng)，布置桌椅、調(diào)試設(shè)備。輕快的背景音樂(lè)和循環(huán)播放的心理科普短視頻，讓現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松又溫馨。九點(diǎn)半，心理輔導(dǎo)老師準(zhǔn)時(shí)開(kāi)講。圍繞“老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略”，老師用親切的方言和生動(dòng)的例子，講解了情緒管理、睡眠改善、家庭溝通等實(shí)用知識(shí)。“有時(shí)候心里悶，不是因?yàn)槲覀兝狭耍�而是需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。”老師的話引起老人們的共鳴，大家紛紛點(diǎn)頭。講座中，老師還穿插了簡(jiǎn)單的互動(dòng)問(wèn)答，老人們踴躍舉手，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)，老師特意留出時(shí)間傾聽(tīng)老人們的心里話。一位阿姨猶豫地舉起手，小聲說(shuō)道："孩子在城里工作，我總惦記著他吃得好不好..."話音未落，幾位老人紛紛點(diǎn)頭表示感同身受。老師溫柔地回應(yīng)："這份牽掛是母愛(ài)，但我們可以學(xué)著用更好的方式安放。"隨后，她帶領(lǐng)大家體驗(yàn)"深呼吸放松法"："來(lái)，我們一起，用鼻子深深吸氣，感受空氣充滿胸腔；再用嘴慢慢呼氣，把擔(dān)憂輕輕釋放..."老人們閉目凝神，跟隨指導(dǎo)反復(fù)練習(xí)。漸漸地，緊鎖的眉頭舒展了，緊繃的肩膀也放松下來(lái)。當(dāng)大家重新睜開(kāi)眼睛時(shí)，發(fā)現(xiàn)彼此臉上都掛著會(huì)心的微笑，現(xiàn)場(chǎng)洋溢著溫暖與理解的氣息。

十點(diǎn)半，活動(dòng)在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束。老人們依依不舍地告別，有的相約下次一起參加活動(dòng)，有的拉著志愿者的手連連道謝。億立方社會(huì)工作服務(wù)中心的張楠表示：“看到老人們臉上的笑容，我們的一切努力都值得。未來(lái)我們會(huì)繼續(xù)開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓更多老年人受益。”

春風(fēng)拂面，愛(ài)心滿溢。這場(chǎng)短暫而溫馨的心理健康講座，不僅為老人們帶來(lái)了實(shí)用的知識(shí)，更傳遞了社會(huì)的關(guān)懷與溫暖。在這美好的春日里，陳莊村的老人們真正感受到了“心”傘的呵護(hù)。