每日盤點｜2023.06.19辟謠榜

今日辟謠

謠言：湖北荊州紅光村發生重大火災？

真相：近日，有消息稱“湖北荊州市荊州區紅光村附近發生重大火災，現場劇烈燃燒、火光沖天，還發出巨大聲響”。經調查，所謂“火災”實際上是附近的天然氣管道改線而進行的正常“排空作業”，是將舊管道內殘余的天然氣排出并燃燒殆盡。而天然氣燃燒不會對環境造成影響，因此市民無需擔憂。（來源：湖北網絡辟謠平臺、極目新聞）

今日科普

誤區：吃得越少、動得越多，減肥效果就一定越好？

真相：“少吃多動”本是制造熱量缺口以達到減肥目的的一種減肥方法，但是，這并不意味著吃得越少、動得越多，減肥效果就一定越好。長期“少吃多動”、“入不敷出”，難免營養不良，還會使身體經常處于應激和疲勞狀態，可能會影響甲狀腺功能。

對本來食量較大，且超重肥胖的人群來說，一段時間內是可以承受“少吃多動”所帶來的消耗的。但隨著肥胖程度減輕，就應逐漸恢復正常飲食。尤其是本來并未超重肥胖的人群，在運動后消耗增加又不進行營養攝入，對身體的耗損是很嚴重的。“吃動平衡”才是科學減重的關鍵。（來源：人民網）

今日提示

提示：家庭應急包應該“因地制宜”“量身定制”

詳情：家庭的應急避險能力直接關系到社會抵御各類災害的綜合防范水平。根據應急管理部發布的《全國基礎版家庭應急物資儲備建議清單》，清單內包含飲用水、方便食品、滅火器和滅火毯、呼吸面罩等11類物品。由于不同地區容易發生的災害類型不同，各地還給出了內容不盡相同的家庭應急包建議清單。

家庭準備應急包應以各地發布的應急包清單作為基礎，再根據自身需求“量身定制”，可針對特定場景和使用需求設計，或者根據家庭所處的地理環境、居住環境和家庭人口狀況等進行差異化配備。比如，臨江地區居民易遇洪澇災害，應適當配備救生衣、救生圈等物資；家中有嬰幼兒或高齡老人的，應配備適合特殊人群需求的藥品等物資；住在超高層的居民需要防范火災帶來的風險，可以適當考慮在應急包中增加防毒面罩等物品。（來源：人民日報）