高溫天氣謹(jǐn)防中暑

    由于連日來的高溫悶熱天氣，中暑的病人比平時(shí)明顯增多。醫(yī)生提醒老人、兒童等重點(diǎn)人群，在日常生活中要加強(qiáng)防護(hù)，安然度夏。

　　在炎熱的夏季，高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機(jī)體無法適應(yīng)，則可能造成體溫異常升高不降，引起正常生理功能紊亂，發(fā)生中暑相關(guān)癥狀。

　　專家建議，預(yù)防中暑要做好以下幾點(diǎn)：多飲水。注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。盡量在室內(nèi)活動(dòng)，洗冷水澡或者打開空調(diào)對(duì)人體降溫更加有效。外出時(shí)，應(yīng)涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段，戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉。如高溫時(shí)駕車出行，離開停車場(chǎng)時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)格外予以關(guān)注。對(duì)于這些高危人群，在高溫天氣應(yīng)特別注意，及時(shí)觀察其是否出現(xiàn)中暑征兆。

　　對(duì)于中暑患者，及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理，一般可很快恢復(fù)：使患者迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息；給予含鹽清涼飲料；必要時(shí)給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。