多喝點(diǎn)烏龍茶或花茶

　　今年夏天太熱了，但對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，其實(shí)每天出的汗很少，整天呆在空調(diào)房里，出門車上也是空調(diào)。對(duì)這類人來(lái)說(shuō)，可以多喝點(diǎn)茶水或白開(kāi)水有益身體健康。茶水富含鉀，還有少量B族維生素和維生素C，夏季補(bǔ)水效果優(yōu)于白開(kāi)水。

　　醫(yī)學(xué)專家表示，春天喝綠茶，因?yàn)樽町?dāng)季，嘗新鮮；秋冬以紅茶為主；夏天則喝烏龍茶；如果夏天不喜歡喝熱茶，或是有些場(chǎng)合找不到熱水，可以選擇冷泡茶，用常溫的礦泉水和純凈水也可沖泡來(lái)喝。

　　此外，工作壓力比較大的可以喝花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等，因?yàn)檫@些芳香類的花茶有疏肝解郁的功效。●孫丹丹